5.0 km | 00:44:29 | 08:53/km日期: 2024-04-09 06:21 - 平均心率: 115 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.3
Pace: 12'48" / 09'43" / 08'55" / 09'15" / 07'57" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'44" (+03'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'24" (+01'42") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'22" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'42" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'27" | 7 / 5007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.02 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'48" | 00:12'48" |
2 | 09'43" | 00:22'31" |
3 | 08'55" | 00:31'26" |
4 | 09'15" | 00:40'41" |
5 | 07'57" | 00:48'38" |
5.0 | 04'39" | 00:48'40" |