楊儒典 2016/07/04 訓練日誌 | Marathon's World

楊儒典彰化
ID 184055

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6.8 km | 01:19:53 | 11:48/km

日期: 2016-07-04 06:39 - 地點: 溪湖 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 402 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 82%

Pace: 20'16" / 09'17" / 09'09" / 07'55" / 08'40" / 08'03" / 21'41" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

20'10"

(20'10")

20'17" (+12'15")

993 / 993

2

09'05"

(29'15")

09'11" (+01'09")

988 / 1982

3

09'03"

(38'18")

08'57" (+00'55")

1010 / 2992

4

08'12"

(46'30")

08'11" (+00'09")

1000 / 3992

5

08'40"

(55'10")

08'38" (+00'36")

1003 / 4995

展開計圈分析

7月累積里程 : 183.53 km

廠牌型號累積 : 2412.5 km

Android - HTC HTC_M910x 上傳 | 8 years ago

黃永忠, 黃可晨和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	20'16"	00:20'16"
2	09'17"	00:29'33"
3	09'09"	00:38'42"
4	07'55"	00:46'37"
5	08'40"	00:55'17"
6	08'03"	01:03'20"
6.8	21'40"	01:19'53"

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