13.0 km | 02:36:53 | 12:02/km日期: 2016-07-04 16:30 - 總爬升: 191 m - 地點: 六龜彩蝶谷 - 平均心率: 128 - 卡路里: 2310 Cal - 總步數: 12775 - 平均步頻: 81 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 34°C - 濕度: 56%
Pace: 06'31" / 07'59" / 12'52" / 12'29" / 07'51" / 08'12" / 11'36" / 13'53" / 13'41" / 10'56" / 09'41" / 18'34" / 22'06" / 26'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" | 1003 / 1003 | 171 / 89 |
| 2 | | 07'59" (+01'30") | 1008 / 2011 | 150 / 83 |
| 3 | | 12'52" (+06'23") | 1000 / 3011 | 79 / 97 |
| 4 | | 12'40" (+06'11") | 1000 / 4011 | 65 / 121 |
| 5 | | 07'42" (+01'13") | 1006 / 5017 | 167 / 77 |
| 6 | | 08'17" (+01'48") | 1002 / 6020 | 133 / 90 |
| 7 | | 11'35" (+05'06") | 1001 / 7022 | 84 / 102 |
| 8 | | 13'51" (+07'22") | 1003 / 8025 | 80 / 89 |
| 9 | | 13'42" (+07'13") | 1004 / 9030 | 75 / 97 |
| 10 | | 10'52" (+04'23") | 1005 / 10035 | 68 / 134 |
| 11 | | 09'39" (+03'10") | 1005 / 11040 | 85 / 120 |
| 12 | | 18'37" (+12'08") | 1003 / 12044 | 43 / 122 |
| 13 | | 21'49" (+15'20") | 1007 / 13051 | 29 / 157 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
268.30 km 
MIZUNO WAVE Rider 17 累積 :
1011.1 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'31" | 00:06'31" |
| 2 | 07'59" | 00:14'30" |
| 3 | 12'52" | 00:27'22" |
| 4 | 12'29" | 00:39'51" |
| 5 | 07'51" | 00:47'42" |
| 6 | 08'12" | 00:55'54" |
| 7 | 11'36" | 01:07'30" |
| 8 | 13'53" | 01:21'23" |
| 9 | 13'41" | 01:35'04" |
| 10 | 10'56" | 01:46'00" |
| 11 | 09'41" | 01:55'41" |
| 12 | 18'34" | 02:14'15" |
| 13 | 22'06" | 02:36'21" |
| 13.0 | 31'44" | 02:36'53" |
展開計圈分析
留言 
