基本訓練
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一年，我居然持續跑了一年，一天五公里。

去年七月五日沒打羽球後，選擇清晨跑步。不用花錢，不用招朋引伴，不用特別裝備，背心短褲跑鞋，起床就出門跑了。

從上個暑假跑到這個暑假，從太陽慢慢的晚起跑到摸黑，從酷熱跑到寒冷，甚至從台北跑到了廈門和蘇州。下小雨，下大雨，也有遇到下雪的寒流，我都體會了。

這一年真的很特別，自我感覺特別良好，當然期望能持續跑下去！