7.0 km | 01:01:23 | 08:44/km日期: 2024-04-03 07:15 - 平均心率: 123 - 卡路里: 461 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93.3
Pace: 08'09" / 07'24" / 07'53" / 07'31" / 11'37" / 08'04" / 11'15" / 12'16" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'09" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'24" | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'31" (+00'07") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'37" (+04'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'03" (+00'39") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" (+03'06") | 1000 / 7000 |
8 | | 11'20" (+03'56") | 19 / 7019 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 99~120 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 120~136 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 136~140 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 140~149 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 149~153 | 97.5~100% |
最大心率為153 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 185.31 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'09" | 00:08'09" |
2 | 07'24" | 00:15'33" |
3 | 07'53" | 00:23'26" |
4 | 07'31" | 00:30'57" |
5 | 11'37" | 00:42'34" |
6 | 08'04" | 00:50'38" |
7 | 11'15" | 01:01'53" |
7.0 | 11'46" | 01:02'07" |