10.0 km | 01:22:12 | 08:10/km日期: 2024-04-06 05:45 - 總爬升: 162 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 579 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 87.2
Pace: 07'34" / 09'45" / 08'53" / 10'34" / 06'48" / 05'55" / 12'22" / 07'41" / 05'53" / 06'30" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'34" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'44" (+03'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'53" (+03'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+04'42") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'54" (+00'02") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 12'22" (+06'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'41" (+01'49") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'52" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'29" (+00'37") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'58" (+00'06") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 251.56 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'34" | 00:07'34" |
| 2 | 09'45" | 00:17'19" |
| 3 | 08'53" | 00:26'12" |
| 4 | 10'34" | 00:36'46" |
| 5 | 06'48" | 00:43'34" |
| 6 | 05'55" | 00:49'29" |
| 7 | 12'22" | 01:01'51" |
| 8 | 07'41" | 01:09'32" |
| 9 | 05'53" | 01:15'25" |
| 10 | 06'30" | 01:21'55" |
| 10.0 | 06'05" | 01:22'13" |
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