8.9 km | 01:22:38 | 09:18/km日期: 2024-04-04 16:53 - 平均心率: 112 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 29°C - 濕度: 69.4
Pace: 07'05" / 07'12" / 08'29" / 07'36" / 06'56" / 13'20" / 08'44" / 10'34" / 14'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'18" | 8873 / 8873 |
2 | | 25'10" (+15'52") | 1 / 8874 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 69.37 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'05" | 00:07'05" |
2 | 07'12" | 00:14'17" |
3 | 08'29" | 00:22'46" |
4 | 07'36" | 00:30'22" |
5 | 06'56" | 00:37'18" |
6 | 13'20" | 00:50'38" |
7 | 08'44" | 00:59'22" |
8 | 10'34" | 01:09'56" |
8.9 | 14'31" | 01:22'38" |