7.0 km | 00:44:01 | 06:15/km日期: 2016-06-30 16:36 - 總爬升: 160 m - 平均心率: 151 - 卡路里: 524 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 32°C - 濕度: 55%
Pace: 05'28" / 06'01" / 06'09" / 06'30" / 06'35" / 06'41" / 06'26" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'01" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'08" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'30" (+01'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'34" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'41" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'26" (+00'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'13") | 33 / 7033 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 55.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'28" | 00:05'28" |
| 2 | 06'01" | 00:11'29" |
| 3 | 06'09" | 00:17'38" |
| 4 | 06'30" | 00:24'08" |
| 5 | 06'35" | 00:30'43" |
| 6 | 06'41" | 00:37'24" |
| 7 | 06'26" | 00:43'50" |
| 7.0 | 05'55" | 00:44'02" |
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