6.0 km | 01:06:23 | 11:01/km日期: 2024-04-02 17:18 - 平均心率: 85 - 卡路里: 405 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 29°C - 濕度: 73.4
Pace: 12'23" / 10'29" / 09'58" / 10'33" / 10'25" / 12'23" / 13'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'00" | 5971 / 5971 |
2 | | 12'38" (+01'38") | 53 / 6024 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
77.92 km Adidas adizero Boston 6 累積 :
10705.1 kmTCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'23" | 00:12'23" |
2 | 10'29" | 00:22'52" |
3 | 09'58" | 00:32'50" |
4 | 10'33" | 00:43'23" |
5 | 10'25" | 00:53'48" |
6 | 12'23" | 01:06'11" |
6.0 | 13'39" | 01:06'31" |