5.6 km | 01:01:05 | 10:50/km日期: 2024-04-04 16:49 - 總爬升: 124 m - 平均心率: 124 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 30°C - 濕度: 65.5
Pace: 06'29" / 06'14" / 06'41" / 33'25" / 06'20" / 05'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+01'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'14" (+01'15") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
4 | | 33'25" (+28'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'19" (+01'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'39" (+00'40") | 633 / 5633 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 71.58 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 06'14" | 00:12'43" |
3 | 06'41" | 00:19'24" |
4 | 33'25" | 00:52'49" |
5 | 06'20" | 00:59'09" |
5.6 | 05'39" | 01:02'44" |