5.0 km | 00:31:24 | 06:15/km日期: 2024-04-06 15:28 - 地點: 台北田徑場暖身場 - 天氣: 舒適 - 平均心率: 153 - 卡路里: 376 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 78.8
Pace: 06'35" / 06'06" / 06'02" / 06'12" / 06'20" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'20" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'40" (+00'38") | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.35 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
562.8 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 06'06" | 00:12'41" |
| 3 | 06'02" | 00:18'43" |
| 4 | 06'12" | 00:24'55" |
| 5 | 06'20" | 00:31'15" |
| 5.0 | 06'51" | 00:31'25" |
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