8.4 km | 00:53:42 | 06:24/km日期: 2024-04-01 18:39 - 地點: 基隆河左岸 - 天氣: 微悶 - 平均心率: 160 - 卡路里: 651 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 25°C - 濕度: 61.1
Pace: 06'39" / 06'28" / 06'36" / 06'32" / 07'21" / 06'18" / 06'16" / 06'27" / 06'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'34") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'36" (+00'42") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'32" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'29" (+00'35") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'17" (+00'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'15" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'31" (+00'37") | 380 / 8380 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~155 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 155~175 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 175~181 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 181~192 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 192~197 | 97.5~100% |
| 最大心率為197 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
74.35 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
562.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'28" | 00:13'07" |
| 3 | 06'36" | 00:19'43" |
| 4 | 06'32" | 00:26'15" |
| 5 | 07'21" | 00:33'36" |
| 6 | 06'18" | 00:39'54" |
| 7 | 06'16" | 00:46'10" |
| 8 | 06'27" | 00:52'37" |
| 8.4 | 06'31" | 00:55'06" |
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