10.1 km | 01:10:33 | 06:58/km日期: 2024-04-05 15:02 - 平均心率: 139 - 卡路里: 590 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 21°C - 濕度: 83.2
Pace: 07'30" / 07'45" / 07'09" / 07'36" / 10'45" / 06'55" / 07'07" / 06'51" / 06'33" / 08'19" / 06'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'29" (+01'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'44" (+01'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'36" (+01'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'54" (+00'51") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'07" (+01'04") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'50" (+00'47") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'20" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'52" (+00'49") | 109 / 10109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
| 最大心率為161 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
512.07 km 
ADIDAS Adizero PRO M FW9239 累積 :
822.7 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'30" | 00:07'30" |
| 2 | 07'45" | 00:15'15" |
| 3 | 07'09" | 00:22'24" |
| 4 | 07'36" | 00:30'00" |
| 5 | 10'45" | 00:40'45" |
| 6 | 06'55" | 00:47'40" |
| 7 | 07'07" | 00:54'47" |
| 8 | 06'51" | 01:01'38" |
| 9 | 06'33" | 01:08'11" |
| 10 | 08'19" | 01:16'30" |
| 10.1 | 06'52" | 01:17'15" |
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