8.0 km | 00:57:05 | 07:05/km日期: 2024-04-04 06:53 - 平均心率: 127 - 卡路里: 607 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94.1
Pace: 07'10" / 07'30" / 06'43" / 06'35" / 09'00" / 06'49" / 06'38" / 06'24" / 06'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'10" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'30" (+01'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'43" (+00'19") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'34" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'00" (+02'36") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'48" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'13") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'24" | 1000 / 8000 |
9 | | 06'19" | 42 / 8042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
196.84 km New Balance FuelCell Rebel 累積 :
191.3 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'10" | 00:07'10" |
2 | 07'30" | 00:14'40" |
3 | 06'43" | 00:21'23" |
4 | 06'35" | 00:27'58" |
5 | 09'00" | 00:36'58" |
6 | 06'49" | 00:43'47" |
7 | 06'38" | 00:50'25" |
8 | 06'24" | 00:56'49" |
8.0 | 06'14" | 00:57'05" |