7.9 km | 01:11:43 | 09:06/km日期: 2024-04-03 17:06 - 地點: 國小操場 - 天氣: 晴 - 平均心率: 124 - 卡路里: 536 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 30°C - 濕度: 55.8
Pace: 09'49" / 09'13" / 08'46" / 07'41" / 09'34" / 09'14" / 09'18" / 09'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'49" (+02'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'13" (+01'33") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'46" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'40" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'34" (+01'54") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'13" (+01'33") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'17" (+01'37") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'16" (+01'36") | 876 / 7876 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
| 最大心率為156 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 153.51 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'49" | 00:09'49" |
| 2 | 09'13" | 00:19'02" |
| 3 | 08'46" | 00:27'48" |
| 4 | 07'41" | 00:35'29" |
| 5 | 09'34" | 00:45'03" |
| 6 | 09'14" | 00:54'17" |
| 7 | 09'18" | 01:03'35" |
| 7.9 | 09'16" | 01:11'43" |
留言 
展開計圈分析
