12.0 km | 01:00:16 | 05:00/km日期: 2024-04-02 18:50 - 平均心率: 167 - 卡路里: 742 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 04'47" / 04'59" / 04'59" / 04'49" / 05'31" / 05'13" / 05'08" / 05'06" / 05'13" / 05'07" / 04'47" / 04'55" / 800'25" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 243.35 km
TCX 2.0 上傳 | 5 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'47" | 00:04'47" |
2 | 04'59" | 00:09'46" |
3 | 04'59" | 00:14'45" |
4 | 04'49" | 00:19'34" |
5 | 05'31" | 00:25'05" |
6 | 05'13" | 00:30'18" |
7 | 05'08" | 00:35'26" |
8 | 05'06" | 00:40'32" |
9 | 05'13" | 00:45'45" |
10 | 05'07" | 00:50'52" |
11 | 04'47" | 00:55'39" |
12 | 04'55" | 01:00'34" |
12.0 | 783'56" | 01:31'47" |