3.0 km | 00:17:41 | 05:52/km日期: 2024-04-04 16:58 - 平均心率: 141 - 卡路里: 205 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 30°C - 濕度: 65.5
Pace: 06'11" / 05'51" / 05'38" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'10" | 12 / 3012 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
59.51 km 
Mizuno Wave Shadow 3E 累積 :
926.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 05'51" | 00:12'02" |
| 3 | 05'38" | 00:17'40" |
| 3.0 | 04'07" | 00:17'43" |
留言 
