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    潘其宏 桃園
    ID 310321
    252 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    潘其宏
    2.7 km | 00:30:06 | 11:04/km
    日期: 2024-04-04 04:55 - 平均心率: 122 - 卡路里: 249 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 25°C - 濕度: 79.2
    Pace: 11'43" / 13'10" / 07'15" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    11'44"  (11'44")
    		11'44"1000 / 1000
    2
    13'10"  (24'54")
    		13'10" (+01'26")1000 / 2000
    3
    05'11"  (30'06")
    		07'14" 717 / 2717
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區123~15065~79%
    2:M馬拉松配速區150~16979~89%
    3:T乳酸耐力區169~17489~92%
    4:A無氧耐力區174~18592~97.5%
    5:I最大耗氧區185~19097.5~100%
    最大心率為190 點此去設定最大心率
    4月累積里程 : 453.40 km
    TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
    ↗阿金↙, 楊富傑 和其他 1 人說推
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     目標心跳區間: 118~ 154


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    111'43"00:11'43"
    213'10"00:24'53"
    2.707'14"00:30'05"

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