4.5 km | 00:31:41 | 07:02/km日期: 2024-04-02 21:18 - 平均心率: 127 - 卡路里: 342 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 75
Pace: 06'39" / 07'24" / 07'31" / 07'09" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 307 / 307 |
| 2 | | 06'32" (+00'03") | 1000 / 1307 |
| 3 | | 07'13" (+00'44") | 1000 / 2307 |
| 4 | | 07'22" (+00'53") | 1000 / 3307 |
| 5 | | 07'07" (+00'38") | 1000 / 4307 |
| 6 | | 07'24" (+00'55") | 194 / 4502 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 89.58 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'24" | 00:14'03" |
| 3 | 07'31" | 00:21'34" |
| 4 | 07'09" | 00:28'43" |
| 4.5 | 07'20" | 00:32'24" |
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