8.3 km | 00:52:09 | 06:16/km日期: 2024-03-31 06:27 - 平均心率: 134 - 卡路里: 532 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 23°C - 濕度: 89
Pace: 06'18" / 06'05" / 06'15" / 06'22" / 06'23" / 06'28" / 06'25" / 06'11" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'15" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" (+00'19") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'28" (+00'24") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'24" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'11" (+00'07") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'28" | 311 / 8311 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 143.84 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'05" | 00:12'23" |
3 | 06'15" | 00:18'38" |
4 | 06'22" | 00:25'00" |
5 | 06'23" | 00:31'23" |
6 | 06'28" | 00:37'51" |
7 | 06'25" | 00:44'16" |
8 | 06'11" | 00:50'27" |
8.3 | 05'27" | 00:52'09" |