宋老爹 2016/07/02 訓練日誌 | Marathon's World

宋老爹台中
ID 276101

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10.4 km | 01:55:17 | 11:01/km

日期: 2016-07-02 05:16 - 卡路里: 715 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 75%

Pace: 13'16" / 10'50" / 10'52" / 09'32" / 09'43" / 09'25" / 11'05" / 11'37" / 11'43" / 11'56" / 11'48" /

基本訓練

7月累積里程 : 77.09 km

iPhone 上傳 | 8 years ago

於菌頡, 梁澤鈞和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'16"	00:13'16"
2	10'50"	00:24'06"
3	10'52"	00:34'58"
4	09'32"	00:44'30"
5	09'43"	00:54'13"
6	09'25"	01:03'38"
7	11'05"	01:14'43"
8	11'37"	01:26'20"
9	11'43"	01:38'03"
10	11'56"	01:49'59"
10.5	11'48"	01:55'18"

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朋友動態

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