4.2 km | 00:19:22 | 04:34/km日期: 2016-06-30 22:05 - 平均心率: 147 - 卡路里: 214 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 29°C - 濕度: 75%
Pace: 04'32" / 04'49" / 04'35" / 04'27" / 04'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'32" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'17" | 233 / 4233 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 57.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'32" | 00:04'32" |
| 2 | 04'49" | 00:09'21" |
| 3 | 04'35" | 00:13'56" |
| 4 | 04'27" | 00:18'23" |
| 4.2 | 04'16" | 00:19'23" |
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