5.1 km | 00:24:42 | 04:50/km日期: 2024-04-02 20:55 - 平均心率: 169 - 卡路里: 340 Cal - 總步數: 4344 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 117 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 79.5
Pace: 04'56" / 04'49" / 04'54" / 04'46" / 04'46" / 04'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 04'56" (+00'11") | 1002 / 1002 | 175 / 115 |
2 | | 04'48" (+00'03") | 1003 / 2006 | 177 / 117 |
3 | | 04'53" (+00'08") | 1000 / 3006 | 177 / 114 |
4 | | 04'45" | 1000 / 4007 | 174 / 120 |
5 | | 04'47" (+00'02") | 1000 / 5008 | 173 / 119 |
6 | | 04'47" (+00'02") | 97 / 5105 | 175 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
121.10 km 特步 160X 5.0 PRO 累積 :
238.5 kmMW Watch 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'56" | 00:04'56" |
2 | 04'49" | 00:09'45" |
3 | 04'54" | 00:14'39" |
4 | 04'46" | 00:19'25" |
5 | 04'46" | 00:24'11" |
5.1 | 04'52" | 00:24'42" |