8.0 km | 00:41:35 | 05:10/km日期: 2024-04-02 18:11 - 平均心率: 145 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 28°C - 濕度: 74.9
Pace: 05'24" / 05'13" / 05'09" / 05'30" / 05'14" / 05'02" / 04'56" / 04'53" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'23" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'13" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'29" (+00'37") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'14" (+00'22") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'01" (+00'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'56" (+00'04") | 1000 / 7000 |
8 | | 04'52" | 1000 / 8000 |
9 | | 09'13" (+04'21") | 27 / 8027 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 49.55 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'24" | 00:05'24" |
2 | 05'13" | 00:10'37" |
3 | 05'09" | 00:15'46" |
4 | 05'30" | 00:21'16" |
5 | 05'14" | 00:26'30" |
6 | 05'02" | 00:31'32" |
7 | 04'56" | 00:36'28" |
8 | 04'53" | 00:41'21" |
8.0 | 09'11" | 00:41'36" |