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    莊克臣 台中
    ID 206181
    331 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    莊克臣
    6.3 km | 00:33:41 | 05:21/km
    日期: 2016-07-01 06:00 - 地點: 華山路 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 77%
    Pace: 05'56" / 05'42" / 04'46" / 05'47" / 04'55" / 04'42" / 06'29" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    05'51"  (05'51")
    		05'51" (+01'10")998 / 998
    2
    05'43"  (11'34")
    		05'44" (+01'03")996 / 1994
    3
    04'50"  (16'24")
    		04'46" (+00'05")1011 / 3006
    4
    05'47"  (22'11")
    		05'46" (+01'05")1001 / 4007
    5
    04'52"  (27'03")
    		04'55" (+00'14")988 / 4996
    展開計圈分析
    6
    04'45"  (31'48")
    		04'41"1013 / 6009
    7
    01'53"  (33'41")
    		06'43" (+02'02")279 / 6289
    台中
    莊克臣
    · 留言

    感謝會長 很特別的生日跑!
    也謝謝好友 小謝的陪伴,三個人的華山晨跑...感恩!
    希望能健健康康的跑下去,也是最大的願望!

    7月累積里程 : 237.98 km Y拖 型號 累積 : 3149.1 km
    Android - asus ASUS_Z00AD 上傳 | 8 years ago
    元翔（潔衣坊）, 江明修 和其他 67 人說推
    · 留言
    觀看另 11 則留言
    小山 大哥 早安愉快唷！呵~還有生日快樂啊(^__^)
    2016-07-01 08:03 ·
     1 個人推
    莊克臣 謝謝小山的祝福,跑步快樂唷～
    2016-07-01 08:26 ·
    歐俊聰 克臣兄～早安～運動快樂～生日快樂～
    2016-07-01 09:08 ·
     1 個人推
    大哥早安
    2016-07-01 09:42 ·
     1 個人推
    kevinchi 克臣兄 生日快樂
    2016-07-01 09:45 ·
     1 個人推
    碧寇咖 早安^o^
    2016-07-01 10:36 ·
     1 個人推
    王偉明 克臣兄 下午安哦(灬ºωº灬)
    2016-07-01 12:40 ·
     1 個人推
    桓桓 克臣哥 生日大快樂喔～願望通通都成真^_^
    2016-07-01 12:42 ·
     1 個人推
    小冰 克臣哥，生日快樂唷！
    2016-07-01 13:08 ·
     1 個人推
    Peggy0711 午安！莊大！
    2016-07-01 13:59 ·
     1 個人推
    李成國 克臣兄午安，運動愉快！
    2016-07-01 14:47 ·
     1 個人推
    品衡(慢慢蛇) 莊兄，運動愉快
    2016-07-01 22:58 ·
     1 個人推
    莊克臣 早安 謝謝跑友的祝福^^
    2016-07-02 08:22 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'56"00:05'56"
    205'42"00:11'38"
    304'46"00:16'24"
    405'47"00:22'11"
    504'55"00:27'06"
    604'42"00:31'48"
    6.306'30"00:33'41"

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