11.1 km | 01:49:32 | 09:53/km日期: 2024-03-31 06:37 - 總爬升: 398 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 930 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 07'23" / 08'11" / 10'53" / 36'22" / 15'06" / 13'50" / 07'40" / 06'47" / 08'19" / 07'22" / 10'26" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'11" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'52" (+04'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'40" (+05'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 15'06" (+08'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'49" (+07'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'40" (+00'54") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 08'18" (+01'32") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'22" (+00'36") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'26" (+03'40") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 13'15" (+06'29") | 67 / 11067 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 179.75 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'11" | 00:15'34" |
| 3 | 10'53" | 00:26'27" |
| 4 | 36'22" | 01:02'49" |
| 5 | 15'06" | 01:17'55" |
| 6 | 13'50" | 01:31'45" |
| 7 | 07'40" | 01:39'25" |
| 8 | 06'47" | 01:46'12" |
| 9 | 08'19" | 01:54'31" |
| 10 | 07'22" | 02:01'53" |
| 11 | 10'26" | 02:12'19" |
| 11.1 | 13'14" | 02:13'13" |
展開計圈分析
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