5.0 km | 00:40:11 | 08:00/km日期: 2024-03-18 17:33 - 平均心率: 139 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6138 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 81 cm
Pace: 08'28" / 08'09" / 07'48" / 08'24" / 07'17" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'27" (+01'10") | 1001 / 1001 | 146 / 80 |
| 2 | | 08'10" (+00'53") | 1000 / 2002 | 151 / 80 |
| 3 | | 07'47" (+00'30") | 1000 / 3003 | 158 / 80 |
| 4 | | 08'21" (+01'04") | 1000 / 4004 | 149 / 80 |
| 5 | | 07'17" | 1000 / 5005 | 160 / 85 |
| 6 | | 09'15" (+01'58") | 7 / 5012 | 60 / 180 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 63.28 km
MW Watch 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'28" | 00:08'28" |
| 2 | 08'09" | 00:16'37" |
| 3 | 07'48" | 00:24'25" |
| 4 | 08'24" | 00:32'49" |
| 5 | 07'17" | 00:40'06" |
| 5.0 | 06'36" | 00:40'11" |
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