Carlos Sio 2024/04/01 訓練日誌 | Marathon's World

Carlos Sio 澳門
ID 128912

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7.1 km | 00:45:05 | 06:22/km

日期: 2024-04-01 14:53 - 地點: 松山 - 天氣: 天陰 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 28°C - 濕度: 82.8

Pace: 06'16" / 06'19" / 05'53" / 07'54" / 05'34" / 06'39" / 05'30" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'16"

(06'16")

06'15" (+00'47")

1002 / 1002

2

06'19"

(12'35")

06'19" (+00'51")

999 / 2001

3

05'53"

(18'28")

05'53" (+00'25")

999 / 3000

4

07'54"

(26'22")

07'49" (+02'21")

1010 / 4010

5

05'39"

(32'01")

05'37" (+00'09")

1005 / 5016

展開計圈分析

4月累積里程 : 70.36 km

Asics 1011A854 累積 : 794.9 km

Android - samsung SM-G9910 上傳 | 8 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'16"	00:06'16"
2	06'19"	00:12'35"
3	05'53"	00:18'28"
4	07'54"	00:26'22"
5	05'34"	00:31'56"
6	06'39"	00:38'35"
7	05'30"	00:44'05"
7.1	06'02"	00:44'37"

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