4.3 km | 00:31:48 | 07:21/km日期: 2024-03-25 20:03 - 平均心率: 154 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 80.8
Pace: 06'36" / 06'50" / 08'04" / 08'06" / 06'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'33" | 406 / 406 |
| 2 | | 01:12'30" (+08'57") | 20 / 426 |
| 3 | | 03'41" (+00'08") | 398 / 824 |
| 4 | | 01:05'18" (+01'45") | 24 / 849 |
| 5 | | 03'38" (+00'05") | 392 / 1241 |
| 6 | | 49'34" (+46'01") | 40 / 1281 |
| 7 | | 03'34" (+00'01") | 400 / 1681 |
| 8 | | 51'14" (+47'41") | 30 / 1712 |
| 9 | | 03'35" (+00'02") | 397 / 2109 |
| 10 | | 43'36" (+40'03") | 37 / 2147 |
| 11 | | 03'37" (+00'04") | 400 / 2548 |
| 12 | | 01:12'04" (+08'31") | 42 / 2590 |
| 13 | | 03'35" (+00'02") | 395 / 2986 |
| 14 | | 52'13" (+48'40") | 29 / 3015 |
| 15 | | 03'39" (+00'06") | 404 / 3420 |
| 16 | | 50'27" (+46'54") | 31 / 3452 |
| 17 | | 03'40" (+00'07") | 401 / 3854 |
| 18 | | 43'27" (+39'54") | 36 / 3891 |
| 19 | | 03'56" (+00'23") | 399 / 4290 |
| 20 | | 28'20" (+24'47") | 37 / 4328 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 52.19 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'50" | 00:13'26" |
| 3 | 08'04" | 00:21'30" |
| 4 | 08'06" | 00:29'36" |
| 4.3 | 06'45" | 00:31'49" |
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