8.7 km | 00:57:34 | 06:37/km日期: 2024-03-31 05:32 - 平均心率: 118 - 卡路里: 498 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 22°C - 濕度: 94
Pace: 07'15" / 06'49" / 07'55" / 07'59" / 07'07" / 07'56" / 08'42" / 06'54" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'06" (+00'51") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+00'33") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'15") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'02" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'12") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'01" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'25" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'15" | 1000 / 8000 |
9 | | 05'42" | 691 / 8691 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 209.39 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'15" | 00:07'15" |
2 | 06'49" | 00:14'04" |
3 | 07'55" | 00:21'59" |
4 | 07'59" | 00:29'58" |
5 | 07'07" | 00:37'05" |
6 | 07'56" | 00:45'01" |
7 | 08'42" | 00:53'43" |
8 | 06'54" | 01:00'37" |
8.7 | 06'11" | 01:04'54" |