10.7 km | 04:24:46 | 24:46/km日期: 2024-03-30 07:55 - 總爬升: 331 m - 平均心率: 89 - 卡路里: 1269 Cal - 平均步頻: 100 - 溫度: 24°C - 濕度: 88.8
Pace: 15'10" / 18'05" / 24'28" / 29'49" / 39'29" / 50'16" / 19'26" / 20'55" / 18'43" / 18'28" / 14'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 18'05" (+02'46") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 24'27" (+09'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 29'49" (+14'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 39'28" (+24'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 50'16" (+34'57") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 19'26" (+04'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 20'54" (+05'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 18'43" (+03'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 18'27" (+03'08") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 14'11" | 690 / 10690 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 184.69 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 15'10" | 00:15'10" |
| 2 | 18'05" | 00:33'15" |
| 3 | 24'28" | 00:57'43" |
| 4 | 29'49" | 01:27'32" |
| 5 | 39'29" | 02:07'01" |
| 6 | 50'16" | 02:57'17" |
| 7 | 19'26" | 03:16'43" |
| 8 | 20'55" | 03:37'38" |
| 9 | 18'43" | 03:56'21" |
| 10 | 18'28" | 04:14'49" |
| 10.7 | 14'11" | 04:24'37" |
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