ken3742 2016/07/01 訓練日誌 | Marathon's World

ken3742 台中
ID 7063

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2.4 km | 01:17:13 | 32:34/km

日期: 2016-07-01 10:12 - 總爬升: 313 m - 卡路里: 133 Cal - 平均步頻: 118 - 溫度: 31°C - 濕度: 68%

Pace: 31'54" / 32'36" / 34'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

31'54"

(31'54")

31'54"

1000 / 1000

2

32'35"

(01:04'29")

32'35" (+00'41")

1000 / 2000

3

12'43"

(01:17'12")

34'29" (+02'35")

368 / 2368

台中

ken3742

·

30.5k上稍來山

7月累積里程 : 24.23 km

NB1500V2 1500V2 累積 : 176.9 km

TCX 上傳 | 8 years ago

084林明志, 於菌頡和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	31'54"	00:31'54"
2	32'36"	01:04'30"
2.4	34'29"	01:17'13"

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