4.8 km | 00:52:16 | 10:56/km日期: 2024-03-20 19:01 - 平均心率: 125 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 138
Pace: 08'06" / 13'41" / 16'39" / 11'59" / 14'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'00" (+01'55") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'10" (+03'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'59" (+03'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'08" (+06'03") | 779 / 4779 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.78 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 13'41" | 00:21'47" |
| 3 | 16'39" | 00:38'26" |
| 4 | 11'59" | 00:50'25" |
| 4.8 | 14'07" | 01:01'26" |
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