馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    許小榮 台中
    ID 179606
    161 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    許小榮
    35.6 km | 01:34:51 | 22.5 km/h
    日期: 2016-06-29 18:33 - 總爬升: 256 m - 卡路里: 897 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 62%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    02'49"  (02'49")
    		21.18 (-26.82)992 / 992
    2
    02'49"  (05'38")
    		21.43 (-26.57)1003 / 1996
    3
    01'55"  (07'33")
    		31.58 (-16.42)1005 / 3002
    4
    02'39"  (10'12")
    		22.93 (-25.07)1007 / 4009
    5
    01'59"  (12'11")
    		30.25 (-17.75)995 / 5005
    展開計圈分析
    6
    05'22"  (17'33")
    		11.84 (-36.16)1057 / 6063
    7
    01'51"  (19'24")
    		30.77 (-17.23)944 / 7007
    8
    04'01"  (23'25")
    		15.06 (-32.94)1007 / 8015
    9
    04'05"  (27'30")
    		14.88 (-33.12)1009 / 9024
    10
    02'45"  (30'15")
    		21.69 (-26.31)992 / 10016
    11
    03'40"  (33'55")
    		16.59 (-31.41)1009 / 11025
    12
    04'53"  (38'48")
    		15.00 (-33.00)1217 / 12243
    13
    03'50"  (42'38")
    		19.46 (-28.54)1241 / 13484
    14
    03'37"  (46'15")
    		9.16 (-38.84)550 / 14035
    15
    01'38"  (47'53")
    		37.11 (-10.89)1006 / 15042
    16
    01'33"  (49'26")
    		39.13 (-8.87)1007 / 16049
    17
    02'02"  (51'28")
    		39.56 (-8.44)1329 / 17379
    18
    01'10"  (52'38")
    		34.95 (-13.05)676 / 18055
    19
    04'10"  (56'48")
    		17.14 (-30.86)1187 / 19242
    20
    03'11"  (59'59")
    		17.82 (-30.18)944 / 20187
    21
    03'40"  (01:03'39")
    		16.59 (-31.41)1011 / 21198
    22
    03'26"  (01:07'05")
    		19.57 (-28.43)1117 / 22315
    23
    01'28"  (01:08'33")
    		31.30 (-16.70)761 / 23077
    24
    01'40"  (01:10'13")
    		36.00 (-12.00)997 / 24074
    25
    01'16"  (01:11'29")
    		48.001004 / 25078
    26
    02'09"  (01:13'38")
    		28.57 (-19.43)1023 / 26102
    27
    01'27"  (01:15'05")
    		41.86 (-6.14)1011 / 27113
    28
    01'50"  (01:16'55")
    		31.86 (-16.14)970 / 28084
    29
    02'37"  (01:19'32")
    		23.08 (-24.92)1005 / 29089
    30
    03'26"  (01:22'58")
    		19.05 (-28.95)1087 / 30177
    31
    02'37"  (01:25'35")
    		20.81 (-27.19)903 / 31080
    32
    01'33"  (01:27'08")
    		39.56 (-8.44)1014 / 32095
    33
    01'34"  (01:28'42")
    		38.71 (-9.29)1009 / 33104
    34
    02'08"  (01:30'50")
    		27.91 (-20.09)988 / 34093
    35
    03'03"  (01:33'53")
    		25.35 (-22.65)1288 / 35381
    36
    00'58"  (01:34'51")
    		13.24 (-34.76)213 / 35594

    快下雨了，有騎就好，趕快回家卡贏。

    6月累積里程 : 232.13 km
    Android - HTC HTC J Z321e 上傳 | 8 years ago
    陳卉婕, Gigi Huang 和其他 22 人說推
    · 留言
    觀看另 7 則留言
    黃亘志 小榮哥 晚安～運動愉快^_^下ㄧ場是？
    2016-06-29 22:53 ·
     1 個人推
    許小榮 亘志
    下一場是7/31的嘉義布袋港站
    一樣是二鐵
    光想就很熱了
    XDD
    2016-06-29 23:09 ·
     1 個人推
    黃亘志 小榮哥 真強那麼熱還去報名！厲害！哈哈～^_^
    2016-06-29 23:12 ·
     1 個人推
    許小榮 9/11還有馬沙溝二鐵
    應該會更熱
    這場比完應該今年度二鐵就結束了
    接著下來10月就看你表現囉
    加油
    2016-06-29 23:40 ·
     1 個人推
    Roy 🦈《動魂》 早安~運動愉快~☺☺☺
    2016-06-30 10:55 ·
     1 個人推
    元翔（潔衣坊） 小榮
    戒菸成功的話
    包準你 體力肺活量都大增
    加油油油！
    2016-06-30 20:05 ·
     1 個人推
    許小榮 元翔哥
    菸目前在我工作的職場上
    是與現場單位主管的一個交際品
    也是在夜深人靜
    獨處時的談心對象
    ((每天都嘛獨處))
    不過我會盡量減少抽的量
    2016-06-30 20:57 ·
    元翔（潔衣坊） 你跟我朋友一樣有一個問題，
    他想戒菸， 可是到了公司請來請去不拿要被笑，被激， 很不舒服
    2016-06-30 21:04 ·
     1 個人推
    許小榮 我擔任的生產管理一職
    接觸的是公司所有部門
    現場單位主管幾乎都有抽菸
    用菸與他們交際也比較好喬生產線
    不然有些是比較難喬
    話說.我讀二技時
    有戒菸成功
    但是..
    入伍下部隊後又抽回來了
    新訓中心時我竟然還撐得住ㄋ
    都沒抽
    2016-06-30 21:14 ·
     1 個人推
    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    121.11.4 %
    221.3-1.6 %
    331.91.0 %
    422.6-1.4 %
    530.3-1.3 %
    611.24.0 %
    732.4-0.8 %
    814.91.4 %
    914.94.0 %
    1021.82.5 %
    1116.42.2 %
    1212.25.9 %
    1315.76.8 %
    1416.76.0 %
    1537.5-0.9 %
    1637.9-1.2 %
    1729.0-0.6 %
    1851.4-1.4 %
    1914.4-1.4 %
    2018.81.4 %
    2116.44.5 %
    2217.5-0.8 %
    2342.92.2 %
    2436.7-1.4 %
    2547.4-1.0 %
    2627.3-2.5 %
    2745.0-2.0 %
    2833.6-3.3 %
    2923.5-5.6 %
    3016.1-2.5 %
    3123.8-2.6 %
    3240.0-1.3 %
    3337.9-1.0 %
    3428.11.3 %
    3530.31.5 %
    35.616.52.2 %

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    randallkwo 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    00:05:51
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    14.0 km | 01:36:35 | 06:53/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.5 km | 01:05:32 | 06:13/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    13.0 km | 01:11:36 | 05:30/km
    林淦鈿（淦哥） 回應了 Calvin的 訓練日誌 : "恭喜初半馬完成"
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    35.5 km | 04:37:45 | 07:48/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.7 km | 00:15:26 | 20:39/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    21.4 km | 03:00:20 | 08:26/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :