3.5 km | 00:40:09 | 11:21/km日期: 2024-03-28 19:15 - 平均心率: 92 - 卡路里: 230 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 26°C - 濕度: 74.2
Pace: 03'43" / 10'52" / 18'58" / 12'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'57" (+00'09") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'48" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'48" (+01'00") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'19" (+01'31") | 533 / 3533 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
299.26 km TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'43" | 00:03'43" |
2 | 10'52" | 00:14'35" |
3 | 18'58" | 00:33'33" |
3.5 | 12'16" | 00:40'06" |