3.0 km | 00:24:53 | 08:17/km日期: 2024-03-19 22:19 - 平均心率: 115 - 卡路里: 189 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 77.1
Pace: 07'53" / 08'28" / 08'23" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'28" (+00'28") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'23" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'37" | 4 / 3004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
137.02 km 
Nike Tempo Next % 累積 :
2718.1 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'53" | 00:07'53" |
| 2 | 08'28" | 00:16'21" |
| 3 | 08'23" | 00:24'44" |
| 3.0 | 07'30" | 00:24'46" |
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