5.0 km | 00:45:02 | 08:58/km日期: 2024-03-15 22:50 - 平均心率: 114 - 卡路里: 438 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 97.5
Pace: 08'18" / 07'17" / 07'05" / 08'51" / 12'57" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'42" (+01'37") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'16" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'05" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'50" (+01'45") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'56" (+05'51") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'28" (+01'23") | 20 / 5020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 129.91 km
TCX 2.0 上傳 | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'18" | 00:08'18" |
2 | 07'17" | 00:15'35" |
3 | 07'05" | 00:22'40" |
4 | 08'51" | 00:31'31" |
5 | 12'57" | 00:44'28" |
5.0 | 08'48" | 00:44'39" |