7.5 km | 00:52:32 | 06:58/km日期: 2016-06-28 18:39 - 地點: 御茶園 - 平均心率: 152 - 卡路里: 346 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 32°C - 濕度: 64%
Pace: 06'11" / 06'05" / 06'02" / 06'22" / 06'22" / 08'38" / 07'42" / 09'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'05" (+00'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'02" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'22" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'21" (+00'19") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'38" (+02'36") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+01'39") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'47" (+03'45") | 529 / 7529 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 :
192.27 km 
UA 1245159-003 累積 :
1040.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'11" | 00:06'11" |
| 2 | 06'05" | 00:12'16" |
| 3 | 06'02" | 00:18'18" |
| 4 | 06'22" | 00:24'40" |
| 5 | 06'22" | 00:31'02" |
| 6 | 08'38" | 00:39'40" |
| 7 | 07'42" | 00:47'22" |
| 7.5 | 09'47" | 00:52'33" |
展開計圈分析
留言 
