9.0 km | 01:29:22 | 09:58/km日期: 2024-03-20 19:55 - 總爬升: 250 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 670 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 17°C - 濕度: 49.3
Pace: 07'46" / 10'47" / 12'12" / 09'45" / 10'29" / 08'03" / 10'02" / 11'35" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'47" (+03'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'11" (+04'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'45" (+02'00") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'28" (+02'43") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'03" (+00'18") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'01" (+02'16") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'35" (+03'50") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'02" (+01'17") | 964 / 8964 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 26.69 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 10'47" | 00:18'33" |
| 3 | 12'12" | 00:30'45" |
| 4 | 09'45" | 00:40'30" |
| 5 | 10'29" | 00:50'59" |
| 6 | 08'03" | 00:59'02" |
| 7 | 10'02" | 01:09'04" |
| 8 | 11'35" | 01:20'39" |
| 9.0 | 08'49" | 01:29'10" |
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