3.6 km | 00:23:20 | 06:27/km日期: 2024-03-26 20:33 - 平均心率: 141 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'02" / 05'37" / 06'55" / 06'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'31" (+03'28") | 400 / 400 |
| 2 | | 07'36" (+03'33") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'03" | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'34" (+01'31") | 400 / 1600 |
| 5 | | 06'49" (+02'46") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'55" (+01'52") | 400 / 2400 |
| 7 | | 07'42" (+03'39") | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'39" (+00'36") | 400 / 3199 |
| 9 | | 08'04" (+04'01") | 400 / 3599 |
| 10 | | 11'57" (+07'54") | 12 / 3612 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.59 km 
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'02" | 00:07'02" |
| 2 | 05'37" | 00:12'39" |
| 3 | 06'55" | 00:19'34" |
| 3.6 | 06'52" | 00:23'47" |
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