5.5 km | 00:42:24 | 07:42/km日期: 2024-03-25 16:43 - 地點: 柳營 - 天氣: 晴 - 平均心率: 148 - 卡路里: 460 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'47" / 07'48" / 07'55" / 07'45" / 07'56" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'48" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'44" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'40" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'25" | 499 / 5499 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
28.14 km 
啊托🩴 白 累積 :
824.5 kmTCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'47" | 00:07'47" |
| 2 | 07'48" | 00:15'35" |
| 3 | 07'55" | 00:23'30" |
| 4 | 07'45" | 00:31'15" |
| 5 | 07'56" | 00:39'11" |
| 5.5 | 07'26" | 00:42'54" |
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