12.5 km | 01:30:57 | 07:15/km日期: 2016-06-05 06:23 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 54 - 卡路里: 1164 Cal - 總步數: 12655 - 平均步頻: 139 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 89%
Pace: 05'26" / 05'30" / 05'33" / 06'37" / 06'11" / 06'42" / 14'21" / 06'09" / 06'20" / 10'12" / 06'07" / 06'07" / 10'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'24" | 1004 / 1004 | 166 / 110 |
| 2 | | 05'29" (+00'05") | 1001 / 2006 | 170 / 107 |
| 3 | | 05'32" (+00'08") | 1009 / 3015 | 169 / 106 |
| 4 | | 06'31" (+01'07") | 1005 / 4020 | 163 / 93 |
| 5 | | 06'11" (+00'47") | 1007 / 5028 | 163 / 99 |
| 6 | | 06'37" (+01'13") | 1002 / 6030 | 160 / 93 |
| 7 | | 14'19" (+08'55") | 1001 / 7032 | 73 / 95 |
| 8 | | 06'10" (+00'46") | 1006 / 8039 | 163 / 99 |
| 9 | | 06'16" (+00'52") | 1010 / 9049 | 161 / 98 |
| 10 | | 10'12" (+04'48") | 1004 / 10053 | 100 / 97 |
| 11 | | 06'00" (+00'36") | 1006 / 11059 | 165 / 100 |
| 12 | | 06'05" (+00'41") | 1005 / 12065 | 160 / 102 |
| 13 | | 10'46" (+05'22") | 524 / 12589 | 106 / 87 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
6月累積里程 : 45.79 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'30" | 00:10'56" |
| 3 | 05'33" | 00:16'29" |
| 4 | 06'37" | 00:23'06" |
| 5 | 06'11" | 00:29'17" |
| 6 | 06'42" | 00:35'59" |
| 7 | 14'21" | 00:50'20" |
| 8 | 06'09" | 00:56'29" |
| 9 | 06'20" | 01:02'49" |
| 10 | 10'12" | 01:13'01" |
| 11 | 06'07" | 01:19'08" |
| 12 | 06'07" | 01:25'15" |
| 12.5 | 10'52" | 01:30'57" |
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