2.0 km | 00:09:54 | 04:56/km日期: 2024-03-25 08:42 - 平均心率: 153 - 卡路里: 125 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 24°C - 濕度: 83.6
Pace: 05'54" / 05'54" / 04'45" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'37" | 400 / 400 |
2 | | 04'54" (+00'17") | 400 / 800 |
3 | | 04'43" (+00'06") | 400 / 1200 |
4 | | 05'03" (+00'26") | 400 / 1600 |
5 | | 05'22" (+00'45") | 400 / 2000 |
6 | | 04'32" | 7 / 2007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
115.66 km 母子鱷魚 3代丫拖黑色 累積 :
1000.6 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'54" | 00:11'48" |
2.0 | 04'31" | 00:11'50" |