4.0 km | 00:30:00 | 07:28/km日期: 2024-03-18 20:32 - 平均心率: 134 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 88.2
Pace: 06'35" / 07'03" / 08'47" / 07'24" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'34" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'03" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'47" (+02'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'24" (+00'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'20" (+03'46") | 18 / 4018 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 56.45 km
TCX 2.0 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'35" | 00:06'35" |
| 2 | 07'03" | 00:13'38" |
| 3 | 08'47" | 00:22'25" |
| 4 | 07'24" | 00:29'49" |
| 4.0 | 10'02" | 00:30'00" |
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