5.0 km | 00:38:23 | 07:39/km日期: 2024-03-21 19:19 - 平均心率: 167 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 6370 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 56.7
Pace: 08'08" / 07'53" / 07'24" / 07'23" / 07'13" / 36'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'11" (+00'54") | 1000 / 1000 | 136 / 89 |
| 2 | | 07'52" (+00'35") | 1000 / 2000 | 157 / 80 |
| 3 | | 07'27" (+00'10") | 1001 / 3002 | 172 / 77 |
| 4 | | 07'28" (+00'11") | 1000 / 4002 | 179 / 74 |
| 5 | | 07'17" | 1001 / 5004 | 189 / 72 |
| 6 | | 07'56" (+00'39") | 6 / 5010 | 40 / 315 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 20.16 km
MW Watch 上傳 | 8 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'08" | 00:08'08" |
| 2 | 07'53" | 00:16'01" |
| 3 | 07'24" | 00:23'25" |
| 4 | 07'23" | 00:30'48" |
| 5 | 07'13" | 00:38'01" |
| 5.0 | 33'57" | 00:38'23" |
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