6.2 km | 00:33:02 | 05:20/km日期: 2024-03-22 04:43 - 平均心率: 163 - 卡路里: 289 Cal - 總步數: 6304 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 79.7
Pace: 03'55" / 05'34" / 05'20" / 05'30" / 05'37" / 05'58" / 06'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 03'55" | 1001 / 1001 | 186 / 136 |
2 | | 05'34" (+01'39") | 1000 / 2001 | 193 / 92 |
3 | | 05'20" (+01'25") | 1002 / 3003 | 192 / 97 |
4 | | 05'29" (+01'34") | 1000 / 4004 | 193 / 94 |
5 | | 05'36" (+01'41") | 1000 / 5004 | 190 / 93 |
6 | | 06'00" (+02'05") | 1001 / 6005 | 187 / 88 |
7 | | 05'54" (+01'59") | 177 / 6183 | 190 / 88 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 35.78 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 6 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 03'55" | 00:03'55" |
2 | 05'34" | 00:09'29" |
3 | 05'20" | 00:14'49" |
4 | 05'30" | 00:20'19" |
5 | 05'37" | 00:25'56" |
6 | 05'58" | 00:31'54" |
6.2 | 06'10" | 00:33'02" |