11.0 km | 01:41:14 | 09:12/km日期: 2024-03-24 05:49 - 平均心率: 105 - 卡路里: 689 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 22°C - 濕度: 89
Pace: 07'04" / 07'17" / 07'13" / 07'09" / 07'12" / 07'24" / 07'41" / 07'37" / 13'29" / 15'21" / 13'45" / 33'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'10") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'08" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'23" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'41" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'37" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 13'29" (+06'26") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 15'21" (+08'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'44" (+06'41") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 22'42" (+15'39") | 1 / 11001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 221.45 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 07'17" | 00:14'21" |
| 3 | 07'13" | 00:21'34" |
| 4 | 07'09" | 00:28'43" |
| 5 | 07'12" | 00:35'55" |
| 6 | 07'24" | 00:43'19" |
| 7 | 07'41" | 00:51'00" |
| 8 | 07'37" | 00:58'37" |
| 9 | 13'29" | 01:12'06" |
| 10 | 15'21" | 01:27'27" |
| 11 | 13'45" | 01:41'12" |
| 11.0 | 18'24" | 01:41'14" |
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