5.0 km | 01:11:24 | 14:20/km日期: 2024-03-24 16:40 - 平均心率: 93 - 卡路里: 389 Cal - 平均步頻: 122
Pace: 11'31" / 12'34" / 14'26" / 15'29" / 17'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'35" | 472 / 472 |
| 2 | | 12'32" (+01'57") | 392 / 864 |
| 3 | | 12'29" (+01'54") | 394 / 1259 |
| 4 | | 12'52" (+02'17") | 387 / 1646 |
| 5 | | 12'22" (+01'47") | 386 / 2033 |
| 6 | | 13'31" (+02'56") | 394 / 2427 |
| 7 | | 14'49" (+04'14") | 393 / 2821 |
| 8 | | 15'35" (+05'00") | 385 / 3207 |
| 9 | | 15'34" (+04'59") | 384 / 3591 |
| 10 | | 15'16" (+04'41") | 395 / 3986 |
| 11 | | 16'05" (+05'30") | 398 / 4385 |
| 12 | | 16'25" (+05'50") | 390 / 4775 |
| 13 | | 23'30" (+12'55") | 202 / 4977 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 78.36 km
TCX 2.0 上傳 | 4 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'31" | 00:11'31" |
| 2 | 12'34" | 00:24'05" |
| 3 | 14'26" | 00:38'31" |
| 4 | 15'29" | 00:54'00" |
| 5.0 | 17'38" | 01:11'15" |
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