4.9 km | 00:36:12 | 07:22/km日期: 2024-03-20 20:15 - 平均心率: 132 - 卡路里: 354 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 15°C - 濕度: 55.1
Pace: 06'51" / 06'53" / 07'02" / 07'51" / 08'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'08") | 624 / 624 |
| 2 | | 15'06" (+10'23") | 196 / 820 |
| 3 | | 04'49" (+00'06") | 624 / 1444 |
| 4 | | 15'33" (+10'50") | 193 / 1638 |
| 5 | | 04'50" (+00'07") | 628 / 2266 |
| 6 | | 15'49" (+11'06") | 196 / 2463 |
| 7 | | 04'54" (+00'11") | 625 / 3088 |
| 8 | | 15'45" (+11'02") | 195 / 3283 |
| 9 | | 04'43" | 632 / 3916 |
| 10 | | 16'05" (+11'22") | 193 / 4109 |
| 11 | | 04'48" (+00'05") | 617 / 4727 |
| 12 | | 15'43" (+11'00") | 179 / 4906 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 107.94 km
TCX 2.0 上傳 | 7 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 06'53" | 00:13'44" |
| 3 | 07'02" | 00:20'46" |
| 4 | 07'51" | 00:28'37" |
| 4.9 | 08'21" | 00:36'12" |
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