6.7 km | 00:38:22 | 05:45/km日期: 2024-03-23 15:34 - 平均心率: 161 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 32°C - 濕度: 44.4
Pace: 05'35" / 05'43" / 05'40" / 05'34" / 05'28" / 06'22" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'35" (+00'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'43" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'40" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" (+00'06") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'27" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'21" (+00'54") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" (+00'32") | 669 / 6669 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~149 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 149~168 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 168~173 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 173~184 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 184~189 | 97.5~100% |
最大心率為189 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.15 km Mizuno Wave rider 27 累積 :
331.8 kmTCX 2.0 上傳 | 8 months ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'43" | 00:11'18" |
3 | 05'40" | 00:16'58" |
4 | 05'34" | 00:22'32" |
5 | 05'28" | 00:28'00" |
6 | 06'22" | 00:34'22" |
6.7 | 05'59" | 00:38'23" |